Borovicový pyl - elixír pro vitalitu a hormonální zdraví

Co to je borovicový pyl a jak jej sbírat?

Koupit borovicový pyl

Jsem člověk zaujatý rostlinnou a houbovou říší, přírodními doplňky stravy, adaptogeny, nootropiky a v neposlední řadě fytosteroidy a androgenními rostlinami - zajímá mě cokoliv, co mi může jakožto aktivnímu sportovci pomoci v pohybovém výkonu a regeneraci. Zároveň v rámci mého povolání bylinkáře pomáhám mužům s harmonizací hormonálního systému. Borovicový pyl jsem zařadil do své diety před mnoha lety a byl to jeden z prvních produktů na e-shopu. Chci se s vámi podělit o benefity tohoto přírodního elixíru. V Asii se používá po tisíce let, je tedy osvědčenou superpotravinou jejich milénii prověřeného systému tradiční čínské medicíny.

Borovicový pyl spolu s tongkat ali nesměl chybět ve výbavě na naší poslední výpravě do Ekvádoru (2025)

Borovicový pyl je v tradiční čínské medicíně ceněn jako mocné posilující tonikum pro ledviny, které jsou považovány za sídlo vitální energie Jing a zdroj mužské síly. Díky obsahu přírodních fytosterolů a DHEA pomáhá harmonizovat hormonální rovnováhu, podporovat produkci testosteronu a zvyšovat libido. Jeho regenerační účinky posilují vitalitu, vytrvalost a celkovou životní energii, což z něj činí oblíbený prostředek pro podporu mužské i ženské sexuality. I na tento přehlížený dar z lesa se objevuje postupně více studií (září 2024). Oblíbenost v zahraničí je mnohem větší než v ČR. Ukažte mi superpotravinu více nabitou androgenními látkami? Navíc roste všude po planetě, je pro nás přirozená a na jaře si ji můžete sami nasbírat, propojeni s přírodou...

Co to je borovicový pyl? Chemie a účinky

Borovicový pyl SOMA HERB sklizený v divoké přírodě obsahuje široké spektrum vitamínů (A, B, C, E, D3), minerálů (např. magnézium a zinek - nejlepší zdroj zinku jsou však dýňová semínka a kešu) a všech 8 esenciálních aminokyselin - celkem přes 200 živin. Obsahuje také přírodní fytosteroidy/ fytotestosteron/ DHEA a proto je tak oblíbený pro harmonizaci hormonů u mužů i žen.

V tradiční čínské medicíně se používá k tonizaci vitální energie Qi i všech pěti orgánových soustav (ledviny, plíce, srdce, játra, slezina) a k posílení dráhy ledvin a endokrinního systému. To je důvod, proč je borovicový pyl tak populární u lidí se záměrem podpořit hormonální systém a u jedinců v přechodu. Jedná se o fytosteroid a fytoandrogen - to znamená, že může efektivně zvyšovat hladiny testosteronu. Je proto je hojně využívaný u sportovců a v mnoha odvětví fitness pro zvýšení sportovního výkonu. 

Indikace pro použití borovicového pylu v TCM jsou např. chronická únava/ chronický únavový syndrom (nedostatečná vitální energie), posílení imunity, respirační systém.

Byla by však škoda myslet si, že borovicový pyl je vhodný jen pro muže - mohou z něj benefitovat i ženy. Co se týče testosteronu, který se spojuje především s mužským pohlavím, je dobré uvést, že i ženy potřebují zdravé hladiny testosteronu, především pro funkční libido. Borovicový pyl může navíc pomoci ženám v menopauze.

Jedná se o kompletní zdroj proteinu a obsahuje 20 aminokyselin, z toho 8 esenciálních aminokyselin, které si tělo nemůže samo syntetizovat.

Borovicový pyl na e-shopu má narušenou buňěčnou stěnu (99 %) pro vyšší vstřebatelnost a je v této formě rozpustný ve vodě.

Hormonální složky borovicového pylu 

- Testosteron – přírodní forma tohoto androgenu.
- DHEA (dehydroepiandrosteron) – prekurzor testosteronu a estrogenu, může podporovat hormonální rovnováhu.
- Androsteron – androgen, který ovlivňuje mužské vlastnosti a metabolismus.
- Beta-sitosterol – rostlinný sterol, který může pomáhat udržovat rovnováhu mezi testosteronem a DHT.
- Brassinosteroidy – rostlinné steroidy s anabolickými účinky podobnými živočišným hormonům.
- Beta-sitosterol – přírodní fytosterol, který může inhibovat aromatázu (enzym přeměňující testosteron na estrogen), a tím pomoci udržet vyšší hladinu volného testosteronu. O inhibici aromatázy přírodně a bylinkami se zabývám, pokud vás to zajímá, napište...
- Flavonoidy –  mohou blokovat estrogen.

Formy, užívání a dávkování borovicového pylu

Čistý prášek:

Nejčastěji jej užívám jen tak rozpuštěný ve vodě, cca lžička až polévková lžíce na sklenici vody. Piji jej někdy hned po probuzení, čímž se zvýší ranní produkce hormonů. Pyl také užívám nebo po tréninku. Upřímně jej prostě užívám když si vzpomenu, ale často :-)

Často jej piji ale i na noc. Co se týče afrodisiačních účinků, všimnul jsem si nárustu sexuální energie, pokud si dám na noc cca velkou lžíci borovicového pylu. To referují i ostatní uživatelé. Většinou mixuji pyl ještě se ZMA, pro lepší regeneraci a tvorbu testosteronu.

Užití a dávkování: 1 čajová lžička (1.5 g) 2 - 3 x denně. Pro velmi aktivní sportovce s cílem maximálního anabolického efektu, pro regeneraci, nebo jako součást intenzivní tréninkové rutiny je možné brát i jednu polévkovou lžíci 3 x denně.

Prášek jde použít do mnoha receptů, někdo s ním dokonce i peče, ale já jej raději nevystavuji vysokým teplotám. 

Dá se přidat do smoothies, zeleninových štáv, nebo s ním posypat salát či pokrm. Vzhledem k sypké, suché formě je v jídlech vhodná kombinace s tuky. 

Borovicový pyl se svou chutí hodí do džusů.

Turmeric latte s borovicovým pylem:

Ohřejeme hrnek vašeho oblíbeného mléka - pozor, nevařit, jen zahřát. Dáme do mixéru a přidáme lžičku borovicového pylu a lžičku kurkumy. Rozmixujeme a vznikne lahodné, našlehané latte. Toto je základní recept, můžete dle chutí přidat zázvor, skořici, vanilku či med, fantazii se meze nekladou.

Tinktura z borovicového pylu

Jak vyrobit tinkturu z borovicového pylu?

Množství pylu, které použijeme záleží na tom, kolik chceme požadované tinktury. Osobně jí mám rád silnou o poměru cca 1:1 (1 díl pylu na 1 díl alkoholu) nebo 1:2. Jednoduše prostě zalijte pyl takovým množstvím alkoholu, aby byl pyl zcela ponořen v nádobě ze skla. Občas tinkturu protřepte a po pár týdnech ji sceďte (většina tinktury se dá slít i bez filtru, jelikož pyl je usazen na dně, na zbytek můžete použít pláténko nebo kávový papírový filtr - pozor ale na protrhnutí).

Dákování tinktury z borovicové pylu: osobně si dávám 3 x denně 20 kapek a tinkturu podržím co nejdéle v ústech pro její vstřebání.

Pokud chcete vědět více o tinktuře, napište mi, nebo na jaře přijeďte do Krumlova na sběr a vyrobte si jí sami :-)

Sběr borovicového pylu

Jak sbírat borovicový pyl?

Na jaře jsme borovicový pyl sbírali, práce je to mravenčí, pokud nenarazíte na velké borovicové háje v největším rozpuku s borovicí velkokvětou. Z mé zkušenosti raději nečekejte žádné velké výnosy. Po příjezdu z Austrálie jsem sotva stihnul sezónu, tudíž týden sběru pokryl na chvíli mou spotřebu a výrobu limitovaného množství tinktury. Nejlepší na sběr je borovice velkokvětá, dává větší výnosy.

Já sbírám pyl tak, že naplním kyblík kvetoucími borovicovými šiškami a pokud nejsou ještě otevřené, nechám je proschnout na teplém místě v bezvětří na papíru na pečení. Poté uschlé květy ve velké zavřené sklenici protřepávám. Květy pak vyklepu přes sítko a získám borovicový pyl.

Můžete však také květy vytřepávat přímo do velkého kýble. Nezapomeňte z pylu vybrat větvičky, kousky květů, hmyz apod. :-) To lze také přes síto. Tato metoda se mi tolik neosvědčila, lepší je květy nechat proschnout a pak vytřepat přes síto.

Kdy sbírat borovicový pyl?

Borovicový pyl sbírejte cca v květnu - záleží na počasí, nezapomeňte však že borovice kvete v krátkém časovém úseku. Proto si obcházejte svá místa, abyste sběr nezmeškali a květy nebyly již vysypané! Často se mi stalo, že květy ještě nebyly pořádně otevřené, odjel jsem na víkend pryč a pak už byly moc vysypané. Na každém místě také borovice kvetou v jinou dobu podle vystavení slunci.

Květy po vysušení a vyklepání pylu:

Závěr:

Borovicový pyl je superpotravina, kterou lze bez vedlejších účinků zařadit do diety, ať už jste sportovec s cílem maximálního výkonu, chcete-li podpořit svůj hormonální systém, zvýšit testosteron, nebo třeba zmírnit andropauzu/ menopauzu. Já jsem se pro tento žlutý poklad nadchnul a rozhodnul se jej šířit dále, i když v ČR zatím není tak populární, jako ve světě. Což je škoda, vzhledem k tomu, že borovice jsou všude a každý si může sám zadarmo pomoci v kontaktu s přírodou.

Vzbudil-li ve vás borovicový pyl zájem, můžete jej zakoupit v kategorii Borovicový pyl.

Podobné produkty jsou například tongkat ali, fadogia agrestis, ajuga turkestanica, horny goat weed, ženšen pravý.

Pokud se vám článek líbil, budu rád za sdílení.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Autor článku: Patrik Segeš - fyzioterapeut v psychoterapeutickém výcviku a cestovatel tělem i duší

© Patrik Segeš, SOMA HERB 2021 + aktualizace článku 2025

Sledujte FB a instagram, kde publikuji novinky.