Závislost na kratomu: Jak ji překonat

Kompletní plán vysazení od člověka, který ho 15 let bral a roky prodával

Bere ti kratom víc, než ti dává?

Možná ti dlouho dával energii, klid a flow, jako dřív mě. A možná ti teď bere spánek, vztahy, energii do života, chuť na sex a sebeúctu.

Tato kniha je kompletní plán, jak z toho ven. Napsal jsem ji tak, aby se dala použít v reálném životě — nebudu ti kázat ani moralizovat, ale nebudu nic ani přikrášlovat. Kolem kratomu koluje spousta polopravd a lží, hlavně od těch, kdo na něm vydělávají. Závislost si umí najít důvody, proč pokračovat, jako každá jiná. Některým jsem sám roky věřil.

Proč zrovna já

Nejsem lékař a nepíšu z učebnice, ani poučky odtržené od reality. Nejsem ani influencer placený prodejcem.

Jsem fyzioterapeut s vysokoškolským zdravotnickým vzděláním, etnobotanik a v bylinách se pohybuju prakticky dvacet let. Kratom jsem patnáct let bral a roky ho prodával — v té době jako asi jediný na jihu Čech, v době, kdy mi ze všech rostlin nesl nejvyšší marži.

Přestal jsem s prodejem i s užíváním, protože nešlo dál mlčet o rizicích a zároveň na tom stavět byznys. O závislosti na kratomu jsem začal v Česku mluvit veřejně jako jeden z prvních, hlavně o jeho vlivu na testosteron a libido, a roky jsem zadarmo radil stovkám lidí. Tahle kniha je všechno, co jsem za 15 let zjistil, na jednom místě. V posledních letech dělám i konzultace.

Kratom ode mě tedy v žádném případě nekoupíš. Právě proto o něm můžu psát pravdu a bez uvozovek. A mám z toho dobrý pocit.

Vanuatu. Studium tradiční kavy kavy s místními obyvateli a mou partnerkou. Právě chybějící sociálně-kulturní kontext, úcta a opravdový rituál jsou (nejen) u kratomu jedním z hlavních kamenů úrazu. Z tradiční pomocné či posvátné rostliny se tak v západním světě stává jen anonymní zelený prášek na zalepení vnitřní bolesti.

Pro koho to je

• bereš kratom denně a začínáš tušit, že se chytáš do závislosti
• zkoušel jsi přestat a nedokázal to
• řešíš ztrátu libida, prázdno, mozkovou mlhu nebo narušený spánek
• přestáváš kvůli řízení, práci nebo penězům (nová legislativa)
• nechceš moralizování ani strašení, chceš plán, který funguje od někoho, kdo kratom 15 let užíval a roky prodával

Kniha je také pro partnery a rodiny, které chtějí pochopit, čím si jejich blízký prochází, a vědět, jak mu být oporou a ne dozorcem. V knize je pro ně samostatná část. Na konzultace totiž chodí také rodiče dětí závislých na kratomu.

Co v knize najdeš

• Kompletní plán vysazení — tapering (postupné snižování) i cold turkey, s taper tabulkami krok po kroku
• Časovou osu abstinenčních příznaků — co tě čeká první den, čtvrtý den, po měsíci a jak to celé přežít
• Hormony a libido — proč ti kratom snižuje testosteron, za jak dlouho se to vrací a kdy jít na testy
• Strategii prodloužených pauz — jak brát kontrolu zpátky po kouskách
• Kapitolu o řízení a práci — testy, zdravotní karta a co potřebuješ vědět dřív, než promluvíš u lékaře
• Pět reálných příběhů lidí, kterým jsem pomáhal a kteří to dokázali
• Deset lží, které si o kratomu říká tvůj mozek — a dalších pár, co přijdou, až budeš přestávat :-) 
• Kolektivní mozek uživatelů kratomu — proč se v komunitách zlehčuje a útočí na každého, kdo mluví o rizicích. A co je pod tou agresí doopravdy?
• Rostlinné a režimové podpory bez náhradní závislosti
• Somatické cviky na neklidné nohy, úzkost a spánek od fyzioterapeuta
• Jak to říct partnerovi, rodině a rodičům, aniž bys to celé zhoršil
• Kapitolu o tom, kdy se vrátí radost — časová osa, kdy tě zase začne bavit život
• SOS kartu a taper deník k vytisknutí
• Moji zkušenost a zpověď
• Necenzurovaný pohled na kratom marketing a prodejce od někoho, kdo kratom prodával a viděl zákulisí prodeje i to, jak se trh monopolizuje

Není to jen kniha o kratomu

Kratom je vstupní brána, ale celá kniha stojí na jedné myšlence: kratom nikdy nebyl ten problém. Kratom bylo zdánlivé řešení něčeho jiného. A dokud nevyřešíš to pod tím, najdeš si dřív nebo později jinou berličku — chlast, hulení, práci, jídlo, telefon.

Takže vedle plánu řeším i to proč lidi po něčem sáhnou, co pod tím leží, kde se to bere v dětství a co s tím dělat. V knize jsou kapitoly, kvůli kterým se k tomu už snad nevrátíš.

Rozsah

95 normostran (přes 170 000 znaků včetně mezer). V běžném knižním formátu A5 to odpovídá cca 110 stranám tištěné knihy.
26 kapitol, pět reálných příběhů lidí, kteří to dokázali, a 11 příloh.

Není to desetistránkové PDF s obecnými radami. Je to kompletní materiál a moje zkušenost z 15 let s kratomem: nejdřív jsem to žil a odmakal, pak jsem to sepsal.

Kolik to stojí ve srovnání

Padesát gramů kratomu má po plánovaném zdanění stát zhruba čtyři stovky. Tato kniha stojí to samé.

S tím rozdílem, že jedno balení kratomu spotřebuješ za pár dní a koupíš další. Kniha může být poslední čtyřstovka, kterou za kratom kdy dáš, což bych ti přál.

Co to není

Není to lékařská péče ani náhrada odborné pomoci. Je to edukační a harm-reduction materiál z patnácti let vlastní zkušenosti a praxe s lidmi.

Pokud řešíš těžkou závislost, vážné psychické potíže nebo kombinuješ kratom s alkoholem, benzodiazepiny či opioidy, patří to k adiktologovi nebo psychiatrovi. Knihu ber jako mapu a průvodce, ne jako lékaře.

Držím všem upřímně palce :-) 
Život po kratomu je živější a věř mi, že na čas s kratomem budeš pohlížet jako na něco, co omezovalo tvůj osobní potenciál.

Formát

E-kniha v online verzi a brzy i v PDF, ke které dostaneš přístup ihned po zaplacení. Online verzi budu průběžně aktualizovat, usoudím-li, že je to třeba.

E-kniha přijde e-mailem ihned po zaplacení (zkontroluj i SPAM/ Hromadné).



Foto z doby mého užívání. Kratomu se říká bahno — a po čase v něm člověk uvízne fyzicky i psychicky.
Zůstat v něm jako ta žába ale nemusíš.